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O que é o Colesterol?

Saúde

O que é o Colesterol?

07 maio, 2021

Problemas de colesterol são muito comuns, mas podem ser difíceis de entender. O que é colesterol? Como podemos prevenir? Estes são alguns das questões às quais respondemos hoje.

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Para que servem as vitaminas?

Vitaminas

Para que servem as vitaminas?

02 abril, 2020

As vitaminas são nutrientes importantes para o funcionamento normal do nosso corpo, uma vez que exercem uma função reguladora e protetora. De um modo geral, o nosso corpo não é capaz de gerar vitaminas, por isso devemos obtê-las através de nossa alimentação.

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Como podemos obter vitamina D?

Como podemos obter vitamina D?

02 abril, 2020

Uma boa forma de obter esta vitamina é através da exposição à luz solar mas há que ter cuidado para não se apanhar sol em excesso. Outra forma de obter vitamina D é consumindo alimentos como ovos e leite, carnes, cogumelos e peixes gordos como atum, cavala ou salmão.

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Para que servem os minerais?

Para que servem os minerais?

02 abril, 2020

Os minerais são elementos naturais não orgânicos que podemos encontrar na natureza e são necessários para o bom funcionamento do organismo, garantindo, por exemplo, a formação dos ossos, a produção de hormonas e a regulação do ritmo cardíaco.

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O que é cálcio?

O que é cálcio?

02 abril, 2020

O cálcio é um mineral muito importante para o nosso organismo pois ajuda à manutenção de ossos normais. Além disso, é o mineral que ajuda o desenvolvimento normal dos ossos e músculos das crianças.

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O que é ferro?

Ferro

O que é ferro?

02 abril, 2020

O ferro é um mineral essencial, pois serve para facilitar o transporte de oxigênio e contribui para a formação normal de glóbulos vermelhos e da hemoglobina.

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A diversão como benefício para a saúde

Saúde

A diversão como benefício para a saúde

10 novembro, 2016

A diversão é importante para o nosso bem-estar, trazendo benefícios para a saúde física e mental. Melhora o humor, fortifica a motivação e aumenta a tolerância ao stress. A diversão permite recarregar as baterias e receber forças para enfrentar os desafios que vamos encontrando ao longo da vida.

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Estou grávida?

Saúde

Estou grávida?

10 novembro, 2016

Talvez sinta náuseas a qualquer hora do dia. Passamos a explicar como costumam ser os primeiros sintomas da gravidez.

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Bebé a bordo

Saúde

Bebé a bordo

10 novembro, 2016

Ao longo dos nove meses, além do crescimento da barriga, a mulher também irá sofrer uma série de outras transformações físicas e psicológicas

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O que é a Saúde Digestiva

Saúde

O que é a Saúde Digestiva

25 novembro, 2014

Por que razão é importante cuidar da saúde digestiva? Desfrutar de bem-estar digestivo é fundamental para a nossa saúde em geral. Quando nos sentimos bem por dentro, isso reflete-se no nosso bem-estar e também na nossa atitude e estado emocional.

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