Saúde
Dicas para não se esquecer de beber água
10 September, 2015
Torne-a mais desejável
Se lhe custa beber água simples, adicione rodelas de limão, hortelã ou frutos vermelhos para lhe dar algum sabor e torná-la um pouco mais apetecível.
Tenha sempre uma garrafa de água visível
Nos locais onde passa mais tempo (seja à secretária ou no automóvel), tenha sempre um recipiente de água à mão. Encha-o diariamente e controle a quantidade que bebeu. Se anda muito na rua, não dispense a garrafa na carteira.
Associe a água a algumas rotinas diárias
Se criar o hábito de beber água sempre que lava os dentes, por exemplo, já são alguns copos que, garantidamente, bebe todos os dias. À noite também pode deixar um copo com água na mesa-de-cabeceira e bebê-lo assim que acorda.
Use a tecnologia para se lembrar
Se bebe pouca água e tem sempre dias muito diferentes e agitados recorra ao alarme do telemóvel ou faça download de uma app especificamente para este fim.
Este artigo tem mais de 9 meses e por isso os produtos mencionados podem não estar disponíveis!
Aceda a Produtos para conhecer toda a oferta atual da Danone.