Recentemente, nasceram os con­ceitos de neuróbica e neurofitness, ati­vidades que contrariam aquilo que está aprendido e rotinado, de forma a que o cérebro seja obrigado a abandonar os automatismos e seja obrigado a treinar capacidades novas.

Eis alguns exemplos simples de treino neurológico, que pode fazer todos os dias:

• Lave os dentes com a mão não dominante.
• Tome banho de luz apagada.
• Mude o caminho para o trabalho.
• Use o relógio no outro pulso.
• Reconstitua um momento da sua infância.
• Aprenda de cor uma música nova.
• Comece a pintar.
• Jogue xadrez.

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