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Treine o cérebro com o neurofitness

09 maio, 2015

Recentemente, nasceram os con­ceitos de neuróbica e neurofitness, ati­vidades que contrariam aquilo que está aprendido e rotinado, de forma a que o cérebro seja obrigado a abandonar os automatismos e seja obrigado a treinar capacidades novas.

Eis alguns exemplos simples de treino neurológico, que pode fazer todos os dias:

  • Lave os dentes com a mão não dominante.
  • Tome banho de luz apagada.
  • Mude o caminho para o trabalho.
  • Use o relógio no outro pulso.
  • Reconstitua um momento da sua infância.
  • Aprenda de cor uma música nova.
  • Comece a pintar.
  • Jogue xadrez.


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