Recentemente, nasceram os con­ceitos de neuróbica e neurofitness, ati­vidades que contrariam aquilo que está aprendido e rotinado, de forma a que o cérebro seja obrigado a abandonar os automatismos e seja obrigado a treinar capacidades novas.

Eis alguns exemplos simples de treino neurológico, que pode fazer todos os dias:

» Lave os dentes com a mão não dominante.

» Tome banho de luz apagada.

» Mude o caminho para o trabalho.

» Use o relógio no outro pulso.

» Reconstitua um momento da sua infância.

» Aprenda de cor uma música nova.

» Comece a pintar.

» Jogue xadrez.