IMC significa Índice de Massa Corporal, é também conhecido como o Índice de Quetelet e correlaciona o peso corporal com os riscos para a saúde.
Altura: . m
Peso: kg
IMC:
Classificação: Magreza
O seu IMC é mais baixo que o limite inferior do intervalo de IMC recomendado e classificado como Normal (entre 20 a 25).
Ter um peso demasiado baixo pode aumentar o risco de doenças, como por exemplo a osteoporose. Por esta razão e para que
consiga ter um peso mais saudável é importante ter uma alimentação equilibrada e variada e ter uma actividade física
regular para que possa desfrutar de uma vida mais saudável!
IMC:
Classificação: Normal
O seu IMC está dentro dos valores considerados como Normais (IMC entre 20 e 25).
De acordo com o seu Índice de Massa Corporal o seu peso não o coloca em maior risco de sofrer de doenças como por
exemplo diabetes ou doença coronária. É importante ter uma alimentação equilibrada e variada e também ter uma actividade
física regular para que possa desfrutar de um peso adequado e de uma vida mais saudável!
IMC:
Classificação: Excesso de Peso (Obesidade Ligeira)
O seu IMC é superior ao limite superior do intervalo de IMC classificado como Normal (IMC entre 20 e 25).
Este situação coloca-o num risco significativamente maior de problemas de saúde. O excesso de peso e a obesidade estão
associadas a um maior risco de doenças como diabetes e doenças coronárias. É aconselhável consultar um especialista que
o possa ajudar a elaborar um plano alimentar adequado à sua situação. Perder algum peso é importante para que consiga
alcançar um melhor estado de saúde. É importante ter uma alimentação equilibrada e variada e também ter uma actividade
física regular para que possa desfrutar de um peso saudável e de uma vida mais saudável!
IMC:
Classificação: Obesidade
O seu IMC é superior ao limite superior do intervalo de IMC classificado como Normal (IMC entre 20 e 25).
Este situação coloca-o num risco significativamente maior de problemas de saúde. O excesso de peso e a obesidade estão
associadas a um maior risco de doenças como diabetes e doenças coronárias. É aconselhável consultar um especialista
que o possa ajudar a elaborar um plano alimentar adequado à sua situação. Perder algum peso é importante para que consiga
alcançar um melhor estado de saúde. É importante ter uma alimentação equilibrada e variada e também ter uma actividade
física regular para que possa desfrutar de um peso saudável e de uma vida mais saudável!
IMC:
Classificação: Grande Obesidade
O seu IMC é superior ao limite superior do intervalo de IMC classificado como Normal (IMC entre 20 e 25).
Este situação coloca-o num risco significativamente maior de problemas de saúde. O excesso de peso e a obesidade estão
associadas a um maior risco de doenças como diabetes e doenças coronárias. É aconselhável consultar um especialista
que o possa ajudar a elaborar um plano alimentar adequado à sua situação. Perder algum peso é importante para que consiga
alcançar um melhor estado de saúde. É importante ter uma alimentação equilibrada e variada e também ter uma actividade
física regular para que possa desfrutar de um peso saudável e de uma vida mais saudável!
É importante reforçar que o IMC é apenas um dos factores que contribui para o perfil de risco de doença de um indivíduo, porque o peso é apenas um dos factores que influenciam a saúde.
Outros factores de risco que também deverá ter em conta são por exemplo: hábitos alimentares, perímetro da cintura, valor de colesterol, nível de actividade física e hábitos tabágicos.
Existem algumas limitações deste índice:
- Os resultados são válidos apenas para adultos;
- Os atletas e pessoas com elevada massa muscular apresentam um IMC mais elevado pela massa muscular, que é mais pesada que a massa gorda. Desta forma duas pessoas podem ter o mesmo IMC, mas uma quantidade diferente de gordura corporal.
Exemplo: Um culturista com uma elevada massa muscular pode ter o mesmo IMC que uma pessoa que tem uma elevada quantidade de massa gorda. Isto acontece porque o IMC é calculado somente com o peso e a altura. Estes homens têm o mesmo peso e a mesma altura mas apresentam uma percentagem de gordura corporal diferente.
Então devemos ter em conta que de acordo com as categorias de peso, qualquer pessoa que tenha um IMC acima de 25 deve ser classificada como tendo “excesso de peso”, o que pode não significar que tenha excesso de gordura corporal.
